野菜いっぱいの簡単お好み焼き

初めまして。やっとの初投稿です。

私の夕食レシピはほとんど、目分量で作ってしまうので、参考にならないかもしれませんが、逆に、皆さんが各自でアレンジして家庭の味にし易いと思うので忙しい時など試してみて下さい。 簡単に出来て野菜をいっぱい使うので子沢山なご家庭にもおすすめです。

我が家も子供が3人いますので、量も必要、かさ増しも必要!!


作り方

 水、小麦粉、かつお節ひとつかみをでベースの生地を作り、そこに、卵、塩を混ぜて

 すりおろしたズッキーニ、じゃが芋を入れちゃいます

 本来は豚バラをのせて焼くんですが、時間がかかるので急いでる時は豚挽肉を使います。

 キャベツ・・・も無かったので、白菜をざく切り。

 あとは野菜を何でも入れます。今回はねぎ、ねぎの下の白い部分、赤パプリカ

 人参の葉(茹でて刻んであります)などなど

 おたまでガンガンに混ぜて・・・

 あとは、ホットプレートでまとめて焼いてトッピングするだけです。


ちなみに、我が家は何でもとんかつソースで代用しています。

お好み焼きも焼きそばもたこ焼きもすべてとんかつソース! 業務用を購入してます(笑)

ベースの生地はホットケーキやパンケーキをイメージして下さい。


こんな簡単すぎるざっくりの作り方ですみません。

毎日の食事の献立を考えるのも大変ですよね。そんな時に思い立ったら作ってみて下さいね





食いしん坊同盟@Toronto

食いしん坊な私たちのおいしい毎日のレシピ、天然酵母パン、発酵食品の研究、子供が喜ぶレシピなど。トロントより発信中。

12コメント

  • 1000 / 1000

  • Risa.

    2021.03.04 02:57

    @tsunekotorontoつねこさん、パスタは重曹入れて茹でたら、一旦水で洗って使う事をおすすめします。そしたらべちょってなり過ぎないかも? こっちで、中華麺とかまで買ってやってたら高くつくから、安いスパゲッティの麺でなんちゃってを作る方が安上がりだし、意外とあの太さにしても合うなーーって思います。
  • Risa.

    2021.03.04 02:55

    @mimi関西人ですね~! 私は他にも日本から炊飯器、パン焼き機、などなど、全部、変圧器無しで使ってるけど支障ないですよ。 やっぱ関西人はひとつひとつやっちゃいますよね~!豚バラのせて~!みたいな!子供が小さいと、栄養ばかり気にしちゃいます!
  • mimi

    2021.03.04 02:06

    @Risa.一台何役かのホットプレートご持参なんですね!ホットプレートなどは、めっちゃどでかい変圧器がいるって聞いたので、躊躇していたのです。いちばん恋しいのはたこ焼きです。ズッキーニは、外カリ中フワを生み出すのですね、やってみよう!大人用はボールに個別、わかります、うちも1人分ずつキャベツ入れて、生地入れて〜ってやります。笑